top of page

Omgaan met zelfmoordgedachten

  • 7 mrt
  • 1 minuten om te lezen

Spark* is een gratis app voor jongeren met zelfmoordgedachten die ik ook in mijn praktijk inzet. De app biedt toegankelijke informatie en laat je toe een Safety Plan op te stellen. Zo heb je altijd bij de hand wat je kan doen wanneer je het moeilijk krijgt en wat je helpt om vol te houden.


De app werd ontwikkeld door het Vlaams Expertisecentrum Suïcidepreventie (VLESP). Eerder al bracht VLESP een app voor volwassenen uit: Backup. Ook die app zet ik in mijn praktijk in wanneer zelfmoordgedachten spelen. Om gericht te kunnen ondersteunen bij zelfmoordgedachten, volgde ik de online bijscholing SP-reflex.


Je kan de app anoniem downloaden op je smartphone via onderstaande link.


 
 

Recente blogposts

Alles weergeven
Zet de toekomst naar je hand!

Ons brein is een zeer krachtig orgaan. Niet omdat het denkt, maar omdat het voortdurend nieuwe verbindingen legt. De echte kracht van het brein ligt in het aanpassingsvermogen ervan. Het brein voorsp

 
 
Waarom literaire fictie lezen goed voor je is

Het idee dat lezen goed voor ons is, is historisch gezien opvallend jong. In de 18de en 19de eeuw werd het lezen van romans met argwaan  bekeken. Lezen werd voor vrouwen ronduit gevaarlijk beschouwd:

 
 
Hoeveel kost een psycholoog?

Je betaalt bij de psycholoog een vast tarief voor een sessie van een uur. Sommige psychologen werken met kortere sessies van 45 of 50 minuten. Zelf hanteer ik 80 euro voor volwassenen en 70 euro voor

 
 
bottom of page